Artiklar, guider och tips

Här kan du se de artiklar jag skrivit om olika saker.

6. Grundläggande styrketräning av armmuskulatur - Biceps och triceps

...

5. Grundläggande styrketräning av axel-, och axellyftarmuskulatur

Tänk vad lätt det är att motionera när man väl har f...

4. Grundläggande styrketräning av bröst-, och ryggmuskulatur.

Den här gången skall vi gå igenom några övningar ...

3. Grundläggande styrketräning av lår-, sätes-, och vadmuskulatur.

När jag skriver det här i slutet av februari har redan de förs...

2. Grundläggande styrketräning av mage och ländrygg

Här kommer du att få tips och råd om olika övningar f&o...

1. Grundläggande om styrketräning

Vad händer med kroppen när du tränar? ...

Belasta kroppen !

Naprapater, sjukgymnaster, kiropraktorer, massörer, och så vidare ...

Du är bäst!

För några veckor sedan såg jag att en av våra kän...

Du är unik!

...

Effektivare vård, en vinst för alla!

Fråga i stort sett vem som helst i din bekantskapskrets om hon eller ha...

Kort tips till dig som tänkt börja träna!

Jag vet att det är svårt för många att komma igån...

Effektivare vård, en vinst för alla!

Fråga i stort sett vem som helst i din bekantskapskrets om hon eller ha...

Månadens tips!

...

Ryggskott

Vad är egentligen ett ryggskott och vad kan man göra åt det?...

Styrketräningstips för dig som vill träna lite hårdare!

Det är nu flera år sedan jag började skriva om hälsa och...

Ta beslut och sätt mål!

Jag har skrivit mycket om varför det är så viktigt att motion...

Träna kroppen regelbundet!

Det vore väl skönt att slippa få värk och smärta. E...

Varför naprapat ?

Det är inte ofta man får möjlighet att delge så må...

Ditt namn:


Din e-postadress:


Mottagarens e-postadress:


Ditt meddelande:


Ingen information lagras när du tipsar.